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강남다이어트 본어겐 다이어트에서 관리받아본후기
작성일 2018-10-25 13:45:02 조회 3



 



안녕하세요 여러분 보니입니다.

 

요즘 열심히 다이어트 한다며 여기저기 광고하고 다녔는데요... ㅎㅎ ㅋㅋㅋ

 

식단관리가 제일 중요한데 정말 너무 힘드네요...

 

 

 

 



연예인 처럼 누가 좀 관리 해줬으면 좋겠다 싶었을 때 즈음 저에게 좋은 기회가 생겼어요 ㅋㅋ

 

바로 본어겐 다이어트에서 관리를 받을 수 있게 되었습니다

 

 

본어겐 다이어트 관리 1회차 후기 포스팅을 시작해봅니다!!! (기대기대)

 

☆ 이 포스팅을 보시고 강남 다이어트 본어겐다이어트센터 방문시,

저와의 관계는 관련없이 그냥 BONNY/보니 (제 닉네임)포스팅 보고 방문했다고 말하시면 관리비용 10프로 할인 적용됨☆

 

 

시작

 

 

 

    

 

    

 

 

 

짠 본어겐다이어트 선정릉역 본점 !

후기를 찾아보니 1회관리만으로도 근육량이 늘고 체지방이 빠지길래 ... 뭐지?? 개구라아님?

이 생각을 안고 반신반의하며 방문함

 

날씨가 너무 더웠지만 .. 우리집에서 한시간 거리지만... "그래 이번엔 제대로 빼야지..." 하는 마음으로 찾아옴 ㅋㅋㅋ

 

 

    

 

 

 

    

 

 

 

쾌적한 로비와 VIP  

들어오자마자 파.워.쾌.적

 

첫방문이라, 상담카드를 작성하며 인적사항 (몸무게 및 감량 예정 몸무게, 음주횟수..... 등등) 을 작성하러 감

 

정말 친절하시게도 정말 더웠는데 시원한 아메리카노를 뙇

 

감동

일단은 상담카드를 다 작성하고 나니, 본어겐 다이어트에 대해 소개를 해줌

왜냐면 난 첫관리니까 ^.^

 

본어겐 다이어트는 원래 연예인이나 모델들의 집중 관리를 하는 곳이라함

 

그래서 결혼을 앞둔 신부님들이 웨딩케어나 신부관리로 집중 다이어트를 하러 오기도 한다고 함

 

웨딩케어는 코스가 따로있던데 뭔가 이건 겨드랑이살이나 등살 집중 케어 같은 냄새가 남

 

체지방측정을 통해서 올바른 다이어트법 코치와

부분적으로 관리가 필요한 부분 (옆구리 러브핸들 혹은 속옷아래 등살, 허벅지 셀룰라이트 등) 엔 기계로 집중 관리해주고

체계적으로 식단도 코칭해주는 등 전문적으로 관리를 해주는 곳이라 했는데 나같은 평생 아가리어터보다는 ㅠㅠ

 

단기 집중관리에 더 효과적 일것 같기도

 

 

하지만 어쩌나 나의 고민부위는 전신인걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

굳이 꼽자면 ... 뱃살?!

 

내 몸은 전신에 골고루 살이 쪄있는데

 

일단 인바디로 체크를 해보기로 함

    

    

 

 

 

    

 

 

여자탈의실에서 환복함 오늘 나는 베이직 관리를 들어갈거라 트레이닝복을 주심 (땀나면 찝찝하니 일회용속옷도비치되어있음)

인바디측정

 

요기 인바디룸에서 체지방량 및 근육량 측정 후

2차 상담을 함

다이어트 전문 코치님이

꼼꼼히 인바디 결과를 봐주시는데

 

상담결과 나의 고민 대로 전신 지방분포... ㅋㅋㅋㅋ

 

지방을 태우기 위해 40도 이상의 온도의 돔에서 적외선 방사 및 진동으로 셀룰라이트 제거에 도움을 주는 돔관리랑

 

진동과 근육사이사이 지방을 깨어줄 원적외선 관리 (셀룰라이트감소/혈액순환) 진행하기로 함

 

 

 

 

 

 

먼저 이동한 돔관리실

 

40도이상의 온도로 땀을 쭈욱 빼주는데,

 

더운거 괜찮냐고 하셔서 노폐물 배출과 체지방을 확실히 태우기 위해 괜찮다하니 70도로 올려주심

 

 

땀이 많이나기때문에 한켠에 수건들이 잘 마련되어있고

 

멀티노블랙스라는 돔에 난 들어가게됨 ㅋㅋ

 

위아래가 따로 되어있어 상체와 하체 따로 관리를 받을 수 있었는데

 

 

처음엔 문이 다 닫힐까봐 무서웠으나 저게 다 닫은거임 ㅋㅋ

쏙 들어가면 하부에 적외선이 방사되며 뜨끈뜨끈한 열이 올라고오

하체는 진동이 오면서 장운동도 촉진시켜줌 (다이어트할때 배변활동이 어려워 변비가 오기쉬운데 좋을듯)

 

그리고 상체 얼굴부위에는 LG 프라엘 마스크와 같이 빛이 들어옴 피부관리도 된다하심

 

 

관리시간은 한 30분? 정도로 10분정도 관리 받으면 온도 등 관리가 괜찮은지 체크하러 와주시니까 이때 너무 뜨겁거나 하면 말하면됨

 

 

진짜 한 30분 뜨끈하게 지졌고 흔들흔들 진동이 은근 뭔가 기분좋음 ㅋㅋ 땀

 

 

 

 


 

 

그다음 원적외선 기기관리

원적외선 기기관리는 마치 피부관리실 처럼 베드가 있고 거기에 누워서 복부 혹은 허벅지 등 근육 켠켠히 쌓인 셀룰라이트 파괴에 도움을 주고 혈액순환에도 도움을 주는 관리라함

(뭔지 까먹어서 생각해내느라 힘들었다)

 

 

 




여튼 여기 요래 누우면

 

이런 기계로 복부와 다리를 쭉 진동마사지해주는데

 

나는 전날 하체운동 빡세게하고 근육통이 있었던지라 너어어어어어무 시원했다

 

원래 운동하고 스트레칭 잘안하는 타입인데 ㅠㅠ

 

스트레칭 꼭해야함 ㅠㅠㅠ

 

안해서 쌓인 피로와 뻐근함이 다날아감

 

운동 + 식단관리 + 본다이어트 관리 같이 들어가면 진짜 금상첨화일듯

 

 

 

 

요래요래 문질문질하는데 원적외선이 방사된다

원적외선은 근육통 완화에도 도움이됨!!

 

딱 나를 위한 관리였다

 

헤헿 뜨끈뜨끈

 

관리받는 동안에는 관리사님이 재치있게 이런저런 말도 걸어주고 신나게 수다떨며 관리 마무리함

 

(수다떨기 싫으시면 눈감고 자는척하면 말안걸것 같기도? ㅋㅋㅋㅋ)

 

 

 

관리가 끝나면 다시 인바디룸에가서

관리 전/후 인바디를 측정, 비교함

    

    정말 개에에에 신기한게...



 

관리 후

1. 적정체중 59키로에서 60.3키로로 증가

: 근육량 증가로 인한 기초대사량 증가를 의미

 

      

 

 

2. 부위별 체지방

 

원적외선 관리를 하체랑 복부 위주로 받았는데 진짜진짜 신기하게 몸통 체지방량 300그람감소, 오른다리 왼다리 각각 300그람 감소 !!!

 

3. 세포내 수분 물론 땀을 쭉 뺐기때문에 세포내 수분도 약 0.4L (400ml)감소했다

 


 

 

4. 근육량 전체

24.9 -> 25.7 이됨 뭐지이거 ㅋㅋㅋㅋ

 

하... 전체 몸무게변화 보여드리고 싶지만... 아직은 그럴 몸이아님..

 

 

 

 

5. 마지막 복부지방레벨

8에서 7로 떨어짐 헤헿

 

비만도는 1프로 떨어졌지만 여전히 돼지 ^^

 

 

여튼 넘나 신기하쥬?

 

나에겐 앞으로 2번의 관리가 더 남았고,

나는 다이어트를 갓 시작한 햇병아리이기에 너무 기대됨 ... 평생 아가리어터로 살았는데... 진짜 뺄거다... 진짜..

 

 

 

   

 

 

 

관리후엔 마련된 파우더룸에서 단장을 함

샤워후에 바를 수 있는 스킨로션 세트부터 비비까지 마련되어있고

무엇보다 에어컨이 빵.빵

 

 

 

 

 

이렇게 다이어트에 도움이 되는 히비스커스 차도 준비해주시고

 

기념품? 첫방문 기념? 으로 텀블러와 안내책자가 든 가방도 주심

 

 

혼자 여유롭게 티마시며 즐김 ㅋㅋ

 

그리고 멤버십 카드도 받음 !

 

멤버십 혜택도 있는데

 

감량전 : kg
감량후 : kg
감량 : -0 kg