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본어겐다이어트센터 방문기
작성일 2018-10-25 16:22:01 조회 3



하루하루 미루다 이제서야 다이어트를 하겠다고 마음먹은 1인..

그치만 늦었다고 생각했을때가 가장빠르다! 그런말이 있듯이 지금이라도 시작하려는

제 모습이 마냥 기특기특!!

식이조절도하고 운동도 하긴할껀데 좀 더 빠른 효과를 보고싶어서 찾아가게된 본어겐다이어트센터!

강남 선정릉에 있는 본어겐다이어트센터에용

 

 

선정릉역에서 내려서 본어겐다이어트센터까지 걸어서 3분정도?

근데 저는 처음에 아무생각없이 걸어가다가 지나쳤어요ㅋㅋㅋ

너무 가까워가지공ㅋㅋ

 

 

   

 

 

아 진짜 내리쬐는햇볕이 무심하셔라.......헥헥거리면서 들어갔는데

들어가자마자 에어콘이 날 반겨!!!!!!! 너무 좋았어요ㅋㅋㅋ

본어겐다이어트 인포메이션은 모던하고 깔끔하고 제가 좋아하는 화이트인테리어가 돋보였어요!

 

 

 

도착해서 바로 상담실로 안내받고 설문조사지같은걸 작성해요

신체정보나 다이어트경험유무나 식습관이나 등등 체계적인 질문들이 많았던거같아요

뭔가 적으면서도 재밌었어요ㅋㅋ시원한 커피한잔 마시면서 천천히 작성하고나서

상담받고 그 이후에 센터를 좀 구경했어요 궁금해서~!~!~! 생각보다 너무 넓었어요

 

 

 

요기는 탈의실이에여

사물함안에는 가운이 있구여 1차 베이직관리때는 가운말고 운동복으로 주세요

운동복도 아디다스임ㅋㅋ굿짱~~

 

 

 

 

 

아 관리끝나고 요걸 할라고했는데 못했어요 ㅠㅠ 까먹었어..........ㅋㅋ

땀을 너무 흘렷더니 정신이 없어가지고용 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

요기는 회원등록을하고 회원이되면 헬스장 따로 갈 필요없이 본어겐센터에서 이용할수가 있어요

관리받기전에도 유산소운동 30분정도만 먼저 하고 받아도 효과가 그렇게 좋다네용

하......다이어트하려면 싫어도 열심히 해야겟지여?ㅠㅠㅋㅋㅋ

화이팅팅팅!!

 

헬스기구옆에는 혈압재는기계랑 신장&키 재는 기계도있어여

매일매일 체크해가면서 하면 자극받아서 좀 더 다이어트에 효과적이지 않을까 싶어용

 

 

 

 

 

 

 

센터 여기저기 이런 귀여운 소품들이 많아요

원장님의 센스가 돋보이는거같아요

 

 

 

 

 

돔관리를 받기전에 따뜻한물까지 챙겨주세용

따뜻한물마시고 들어가면 효과가 더 좋다구해요! 상담해주시는분이 너무 친절하셔가지구ㅠㅠ

설명도 잘해주시고 되게 꼼꼼하셔서 도움이 많이 되었던거같아요!

인바디는 관리전,후에 2번을 재는데 하고나면 차이나는게 보여죠용 신기신기

 

 

 

 

 

 

 

원장님이 너무 이쁘셔서 계시나하고 슬~~~쩍 스리슬~~~쩍 가보았는데

안계셨어요ㅋㅋㅋ 사진찍어도 된다고하셔서 사진찍고 나왔네요

 

 

무튼 쉬는공간이랑~ 본어겐다이어트센터 내부를 간간히 찍어보았어요

굉장히 깔끔하고 좋은향도나고 그래서 좋았던거같아여

다이어트 시작하시는분들은 강남쪽 요기 선정릉쪽 본어겐다이어트센터에서 다이어트 시작해보세용

 

 

 

 

 

 


  

전신,상체,하체,허벅지집중,엉덩이집중,팔뚝집중,V라인집중 등등 여러가지 단계가 있어요

당연히 해키지로 끊으면 좀 더 좋겠지만 쪼꼼 가격이 부담되시는분들은

1회성으로 강력하게 이거저거 받아보고나서 효과있는걸로 택해서 투자하셔도 좋을듯해용

 

 

 

 

 

 

 

 

어제 제가 받은 관리는 베이직 관리프로그램이였는데요!

1시간반~2시간 정도 걸렸던거같아요

처음에는 위에 사진에 보시는거와같이 돔에 들어가서 적외선이 들어오면서

경락도해주고 엄청난 진동도 일으켜주고 바운스가 장난이아니였어요

하고있는동안 온도는 괜찮은지 와서 체크도 해주시고

되게 아늑한공간이여서 제 방이였음 좋겠다 싶었어요ㅋㅋㅋ

 

저는 이런걸 제 눈으로 처음보는거여가지고 이 안에 들어가면 숨통이 쪼이면 어쩌나

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 쓸대없는 걱정을해서 처음으로 했던 질문이

이거 숨은 쉴수있는거죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이러면서 아무말대잔치를 열었어요

완전히 다 닫히는건줄 알았는데 저기 사이 공간보이시죵 저기는 뚫려있는거였어요

안에들어가면 칼라도 색색이 바껴서 나오공 보통 일반돔은 그런 칼라가 안나온다고해용

림프순환이 잘되서 맛사지에도 탁월한거같고 혈액순환도 도와준다고해요

그리고 처음에 저는 좀 간지러웠어요 지방이 많아서 그런가ㅋㅋ

그러다가 점점 적응이됬고 여기 안에서 잠잘수있을거라 생각했는데 와우 진동이..ㅋㅋㅋ

보통 진동이 아니더라구요ㅋㅋㅋㅋ재밌었어요ㅋㅋ시원하공~!~!~!

집에 들여놓고싶다 절실히 ㅠㅠ

 

   

 

그리고나서 모터라는 기계로? 온몸을 자극시켜주는데요

뒤로누워서 전신한번 쭈욱 해주시고 앞으로 누워서 전신한번 쭈욱해주세여

이게 근육사이에 뭉친 지방을 분해해주는데 도움이 많이 된대여

그래서 근육많으신분들에게는 도움이 더 많이 될꺼라구 하시네용

근데 겨드랑이할때 진짜 신세계를 맛봤어요

겨드랑이 맛사지를 정말 잘해줘야한다는데 막 다 꼬여있어서..

정말 다 풀리는기분이였고 겨드랑이가 이렇게 시원한지 몰랐어여 진짜 꿀꿀꿀임

발풀어주실때도 진짜 시원했고 아 이건 너무 좋았어요 맨날 받고싶어요 ㅠㅠ

아무튼 오늘은 이렇게 2가지를 했는데 독소배출에 효과가 아주 좋은관리였어요

관리받고나서는 충분한 물과 스트레칭을 틈틈히 병행해주면 굉장히 좋다고 해요

이런 친절한 설명까지 다 해주셔요~!~!

 

 

    

 

샤워실이 있었는데요!

샤워를하고갈까말까하다가 집에빨리가야할일이 있어서 집으로 빨리왔어요ㅋㅋ

전철에 사람이 없는시간이여서 다행이였죠...ㅋㅋㅋ

다음번에 피크시간에 탄다면 당연히....샤워를 하고 가야겠어요ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

마지막으로 파우더룸!

셀카가 굉장히 잘나오는 조명에다가 정말 여자들의 로망처럼 파우더룸이 잘 꾸며져있었어용

기초화장품이 다 있어서 색조화장만 각자 쓰는거 가져와서 수정화장하고가면 참 좋겠어요ㅋㅋ

여기또한 아주 깔끄미깔끄미~!~!~!

 

 

 

 

 

아 마저 그리고 이렇게 쇼핑백을 하나주셔서 뭔가해또니~~~

다이어트 책자랑 텀블러랑 썬크림을 주셨어용

꺄르꺄르 이렇게 선물까지 받아갈줄이야~~~

여름철에 제일 필요한 썬크림!!!!!! 너무 필요했었는데 감사합니다!!!!! 잘쓸께용~~~

 

 

그리고 얼마 후 2차방문을했어용~~~~!

 

본어겐다이어트 2번째 방문해서 그런지 뭔가 이젠 익숙했어요ㅋㅋ

 

 

들어가자마자 세상시원.. 이곳이 천국이여~~~~~

처음에는 돔+모터 관리를 받았는데 2번째는 돔+고주파 관리를 받았어요

 

 

 

 

 

첫째날엔 운동복입고 관리를 받았는데

이번에는 오자마자 가운갈아입고 인바디부터

검사했는데 0.5키로가 빠져있었어염

1차때보다!!

운동은 하지 않았는데 앞으로 운동도 더

열심히 하고 식이조절도 좀 해주면서 관리받으면

더 도움을 많이 받을 수 있을것같아용

 

저는 고주파관리받을때보다 모터관리받을때가

체지방이 더 잘 빠졌어요

이게 사람마다 차이가 있는것같더라구요

제가 느끼기엔 모터보다 고주파가 쪼꼼 더 아팠고

막 아픈것보단 참을수있는 아픔이니 걱정마세용

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무튼 인바디+상담+관리 해서 한시간40분정도

걸렸던거같아용!!!

 

 

 

 

 

 

            

 

 

지금 이게 고주파관리를 받는 영상인데

왼쪽허벅지 앞쪽받을때 살짝 찍어봤어요

관리해주시는분도 정말 열심히 해주셔요ㅠㅠ

더운데 고생 많으셔요...ㅠㅠ

하지만 저는 땡큐하구염...........♥

 

저는 허벅지 뒤쪽보다 앞쪽이 조금 더 아팠고

팔도 뒤쪽보다 앞쪽이 조금 더 아팠어영

근데 허벅지는 뒤쪽이 더 효과가좋고

팔은 앞쪽 안살이 효과가 좋다고 하시더라고용

아픔을 조금 더 잘 참는다면 더 강력하게..

하고싶은데 잘 못참아서리 ㅠㅠ

아무튼 저는 하고나서 멍듬이나 그런건 없었어용

뭔가 받고나서는 시원하고 좋았어요

다음날 쪼꼼 뻐근한것도 있긴있었지만

하루이상은 안갔어염ㅋㅋ

 

아무튼 2차관리도 성공적으로 잘 마쳤답니당

3번째 관리는 돔+모터+고주파 다 섞어서 해주신다고했는데 기대되용

빨리 또 관리받으러 가고싶어용

그때까지는 식단조절이랑 운동도 좀 더 해서 가기루했는데..........

머리론 알겠는데 왜 실천이 잘 안될까요 ㅋㅋㅋㅋ 그렇지만 잘 하고있으니~~

체지방을 빼는 그날까지 화이팅!!!!!!!!!

본어겐다이어트의 도움을 받아서 조금 더 화이팅!!!!!!!!!!!!!!

 

 

감량전 : kg
감량후 : kg
감량 : -0 kg