게시글
본어겐다이어트, 건강한 수능생 다이어트법 제시
작성일 2018-11-29 15:09:46 조회 6

대학수학능력시험이 끝나고 본격적인 겨울, 연말 시즌을 맞이하면서 수험생들의 관심사가 ‘다이어트’로 이어지고 있다. 수험 생활 동안 불어난 체중을 감량하고, 건강하고 아름다운 몸매로 대학 생활을 시작하려는 학생들이 많기 때문이다. 

 

수능 후 대학 입학까지 3개월 이상의 여유가 있는 지금은 수험생 다이어트를 시도하기에 좋은 시기이다. 하지만, 전문가들은 자신의 신체 능력을 파악하지 않고 무리한 운동이나 식단 조절을 시도하면, 다이어트 효과가 오래 지속되지 않는 요요 현상을 초래할 뿐만 아니라 자칫 영양소 부족으로 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 경고한다.

 

본어겐다이어트 이혜연 대표는 “특히 수능생의 경우 참았던 다이어트 욕심에 다이어트를 위해 무조건 굶는 것은 가장 피해야 할 방법이다. 굶기로 인한 체중 감소는 대부분 일시적인 현상으로, 체내 영양불균형 및 배변에 악영향을 끼쳐 건강을 위협하며, 궁극적으로 굶기를 중단하는 순간 심각한 요요 현상을 가져와 바람직하지 않다. 또한 영양소 부족으로 인해 체지방 및 체단백질 소모가 많아짐으로써 근육 등 조직이 줄고, 기초대사량이 떨어져 삶의 활기가 떨어지게 된다”고 설명했다.

 

따라서 건강하고 지속적인 다이어트를 위해서는 체계적인 계획이 우선되어야 한다는 것이 이 대표의 주장이다. 이를 위해 본어겐다이어트에서는 체성분 분석을 통해 자신에게 가장 적합한 다이어트 목표를 설정하는 과정을 선행함으로써 보다 장기적이고 균형적인 다이어트 효과를 얻는 데 도움을 주고 있다.

 

지난 6월 서울 논현동에 본점을 오픈한 본어겐다이어트는 1년여 동안 인체와 체중의 상관관계를 연구한 끝에 얻어진 데이터를 바탕으로 전문적인 프로그램을 완성해 체계적인 관리를 진행한다.

 

체형과 체질에 따른 맞춤 처방을 실시함으로써 체내 세포의 정상 활동과 밸런스 유지를 도와 일상생활을 하면서 자연스러운 체중 관리가 가능하도록 하고 있다. 본어겐은 전신관리를 선택할 수 있는 ‘베이지관리프로그램’, 신체부위별로 집중 관리가 가능한 ‘맞춤형관리프로그램’을 갖추고 있으며, 체지방 분석을 통해 특정 부위의 몸을 무리해서 움직이지 않아도 체내 운동에너지를 활성화함으로써 실제 운동한 것과 같은 효과를 낸다고 관계자는 설명한다.

 

끝으로, 이혜연 대표는 “균형 있는 식습관과 최적의 활동량을 유지하고 본사가 보유한 측정 및 유지 시스템을 적절히 적용한다면 누구나 자신이 원하는 건강한 몸매를 만들 수 있다. 특히 수험생 다이어트의 경우 긴 수험생활 동안 쌓인 몸 속 독소를 제거하고, 탄력적인 몸매를 가꿀 수 있도록 더욱 철저한 프로그램 운영을 통해 진행하고 있다”고 전했다. 

보도업체 : 투어타임즈